喝驼奶的好处与坏处，驼奶什么时间喝效果好变速机

喝驼奶有什么好处与坏处?驼奶什么时间喝效果好?驼乳为驼科动物双峰驼的乳汁。富含维生素C，还含有大量人体所需的不饱和脂肪酸、铁和维生素B。性温，味甘，冷，无毒。具有补中益气，壮筋骨之功效，内服可炖热饮。下面，食品招商网小编就来为大家鹿泉详细介绍一下喝驼奶的好处与坏处以及驼奶什么时间喝效果好。

1、强身健体：驼奶中含有大量的蛋白质、脂肪、可为身体补充能量，确保机体的正常运作，所以常喝驼奶可起到强身健体、增强免疫力的作用。

2、补钙健骨：驼奶中含有丰富的钙元素，容易被人体消化、吸收，常喝驼奶可起到补钙健骨的作用。

3、美容养颜：驼奶中含有丰富的维生素C，可起到美白祛斑的作用;驼奶中含有丰富的不饱和脂肪酸，可抗氧化，清除自由基，抗衰老。

4、保护心血管：驼奶中含有丰富的不饱和脂肪酸，可分解胆固醇和脂肪，起到保护心血管的作用。

5、降血糖：驼奶中含有类胰岛素生长因子，可促进胰岛素分泌，糖尿病患者常喝驼奶能起到辅助降糖的作用。

一般喝驼奶不存在时间激光功率计限制，任何时间段都可以喝。在早上喝驼奶的同时，可以搭配主食，例如面包等，能够增强营养的补充，为上午的脑力或体力工作提供支持。而如果在晚上喝驼奶，由于其中卸扣含有丰富的蛋白质，在饱腹的同时，可以适当减少其他食物的摄入，避免使人发胖。

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